标题:
想减肥的近来看下~呵呵
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作者:
末末
时间:
2004-5-29 21:54
标题:
想减肥的近来看下~呵呵
当前,减肥之风风靡世界。每天有数以万计的人在减肥,,还有成百上千的人在幻想需要减
肥。种种迹象表明:我们中的一些人愿不惜一切代价减肥以达到当今理想的体形。但是瘦真
是值得追求的吗?
科学家们一直在研究营养不良的后果,这些研究对象是鼠类而不是人。研究表明,在保
证获取足量维生素和矿物质前提下的节食有助于减慢老化过程。在一个又一个试验中,瘦的
动物总是比它们能吃的亲戚们活得长。有时候寿命甚至长一倍,它们看起来衰老的也比较
慢,血液中保持较低水平胆固醇的时间更长,身体对某些激素保持反应的时间也较长,免疫
系统保持健康的时间更长。限食的鼠不容易得与年龄有关的疾病,例如癌症、肾病和心脏
病。
但是对于人体在科学控制下的营养不良的后果,我们知道得还很少。研究者一直致力于
把各种人群的体重和他们的健康状况联系起来进行比较研究,初步结果发现,与实验室的实
验结果恰恰相反,体重偏轻对人的健康有害。
在一项跟踪5000多人、历时24年的外国国家卫生机构的重要研究中,科学家们发现最瘦
的人死亡率最高。最瘦的人群死于癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。人们还发
现,瘦并不意味着健康。比平均体重轻15%的人比胖人更容易死于肺炎、流感、心脏病和自
杀。比平均体重轻15%的女性容易得肺炎、流感和消化系统疾病。一项美国癌症协会的研究
发现,比平均体重轻20%的人比平均体重的人更容易死于心脏病和消化系统疾病。在加利福
尼亚的一项针对7000人的研究中,死亡率最高的是那些比平均体重低10%的人。
相反的,一系列研究发现,略微或中等超重,甚至比平均体重重35%对健康的危害都小
于体重偏轻。
到底是胖好还是瘦好,是不是已经很清楚了?
作者:
cnangel
时间:
2004-5-30 09:12
标题:
想减肥的近来看下~呵呵
我很瘦了
作者:
yufeng0281
时间:
2004-5-30 11:00
标题:
想减肥的近来看下~呵呵
减肥很辛苦啊!!
作者:
鱼儿
时间:
2004-5-31 11:14
标题:
想减肥的近来看下~呵呵
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作者:
末末
时间:
2004-5-31 11:17
标题:
想减肥的近来看下~呵呵
体重刚好的保持最好了~
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