想减肥的近来看下~呵呵

末末

当前，减肥之风风靡世界。每天有数以万计的人在减肥，，还有成百上千的人在幻想需要减

肥。种种迹象表明：我们中的一些人愿不惜一切代价减肥以达到当今理想的体形。但是瘦真

是值得追求的吗？

　　科学家们一直在研究营养不良的后果，这些研究对象是鼠类而不是人。研究表明，在保

证获取足量维生素和矿物质前提下的节食有助于减慢老化过程。在一个又一个试验中，瘦的

动物总是比它们能吃的亲戚们活得长。有时候寿命甚至长一倍，它们看起来衰老的也比较

慢，血液中保持较低水平胆固醇的时间更长，身体对某些激素保持反应的时间也较长，免疫

系统保持健康的时间更长。限食的鼠不容易得与年龄有关的疾病，例如癌症、肾病和心脏

病。

　　但是对于人体在科学控制下的营养不良的后果，我们知道得还很少。研究者一直致力于

把各种人群的体重和他们的健康状况联系起来进行比较研究，初步结果发现，与实验室的实

验结果恰恰相反，体重偏轻对人的健康有害。

　　在一项跟踪5000多人、历时24年的外国国家卫生机构的重要研究中，科学家们发现最瘦

的人死亡率最高。最瘦的人群死于癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。人们还发

现，瘦并不意味着健康。比平均体重轻15%的人比胖人更容易死于肺炎、流感、心脏病和自

杀。比平均体重轻15%的女性容易得肺炎、流感和消化系统疾病。一项美国癌症协会的研究

发现，比平均体重轻20%的人比平均体重的人更容易死于心脏病和消化系统疾病。在加利福

尼亚的一项针对7000人的研究中，死亡率最高的是那些比平均体重低10%的人。

　　相反的，一系列研究发现，略微或中等超重，甚至比平均体重重35%对健康的危害都小

于体重偏轻。

　　到底是胖好还是瘦好，是不是已经很清楚了？

cnangel

我很瘦了  

yufeng0281

减肥很辛苦啊！！

末末

体重刚好的保持最好了~